スマイル体操忘年会

私が通い始めてもうじき3年になるスマイル体操。

今年もお楽しみの忘年会が「かに道楽」で行われました。

45人の大所帯、どこでも出来るわけじゃありません。
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今までは大体ホテルで行ってきましたが今年はカニ~美味しかった♪
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山下たみ子先生です♪なんと!この姿で76歳~全然見えないでしょ?
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もちろん開脚でベタ~ッだし、身体だけじゃなくてこの数倍の生徒の顔、名前、エピソード、家族の話など全て頭に入っているのが本当にすごいです。

はい、スタイルも良いのですがもともと美人です。
歩いたら宝塚の男役っぽくて、さっそうとしていてとっても素敵なんです。
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この先生、全国的に講演会などオファーもありとってもお忙しい。

みんな先生のようになりたいと思い、体操や日々の生活をしております。

動かさないと錆びつく身体、関節や筋肉を意識してしっかり動かすこと。

股関節、肩甲骨、骨盤は特に大切ですが、足指の一本一本まで動かします。

食事はよく噛んで食べること。疲れを溜めず決して無理をしないこと。


体操は週一だけどこれからも頑張っていきたいな~

先生みたいになりたいです







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テーマ:美容・健康 - ジャンル:ライフ

プロフィール

かずみ

Author:かずみ
静岡県浜松市の端っこの方に住んでいます
意外と食い意地が張っているというウワサ!!

活発で明るくマイペースな五右衛門
2007.2.27生まれ カフェオレ
(ミルク多めの・・・)
5歳半で門脈シャントを手術。
8歳で不整脈が発覚。

甘えん坊で少し神経質な小次郎 
2007.5.18生まれ ブラック
7歳のとき急性膵炎発症→完治

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